დასთან ერთად ცხოვრება დეპრესიის რისკს ამცირებს - ახალმა კვლევამ ოჯახის წევრებთან ცხოვრების თავისებურებები გამოავლინა
Harvard University-ის მკვლევრები ათწლეულების განმავლობაში აკვირდებოდნენ ასობით ოჯახს. კვლევა 85 წელზე მეტ ხანს გაგრძელდა და საინტერესო შედეგები აჩვენა.
მეცნიერების მიხედვით, დის ყოლა ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს. ეს გავლენა ბევრად უფრო ღრმაა, ვიდრე უბრალოდ ოჯახური სიყვარული.
-
1. სტრესის დაბალი დონე
ადამიანებს, რომლებიც დასთან ერთად გაიზარდნენ, ხშირად სტრესის ჰორმონის - კორტიზოლის უფრო დაბალი დონე აქვთ.
მაშინაც კი, როდესაც და-ძმა ერთმანეთისგან შორს ცხოვრობს და იშვიათად ხვდება, ეს კავშირი მაინც მნიშვნელოვანია. იმის ცოდნა, რომ არსებობს ადამიანი, რომელიც ბავშვობის მოგონებებს გიზიარებთ და სრულად გიღებთ, ამცირებს შფოთვასა და ემოციურ დაძაბულობას.
-
2. ბუნებრივი ემოციური მხარდაჭერა
რთულ მომენტებში და ხშირად ბუნებრივ ემოციურ მხარდაჭერად იქცევა. ხანდახან რამდენიმე წუთიანი საუბარიც კი საკმარისია, რომ ადამიანს დამამშვიდებელი ეფექტი ჰქონდეს. შესაძლოა პრობლემის გადაწყვეტა ვერ მოახერხოს, მაგრამ მისი ყოფნა უსაფრთხოების შეგრძნებას ქმნის და სირთულეები უფრო მარტივად გადასატანი ხდება.
-
3. დახმარება ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებში
კვლევების მიხედვით, ქალები, რომლებსაც და ჰყავთ, ხშირად უკეთ უმკლავდებიან ცხოვრების დიდ ცვლილებებს. მაგალითად, განქორწინებას ან მენოპაუზას. საერთო მოგონებები, წარსულის შესახებ სიცილი და წლების განმავლობაში ჩამოყალიბებული სიახლოვე ქმნის ძლიერ მხარდაჭერის სისტემას.
-
4. ემოციური სწავლა ბავშვობაში
ბავშვები, რომლებიც დასთან ერთად იზრდებიან, ხშირად ადრეულ ასაკში ავითარებენ უკეთეს ემოციურ ცნობიერებას. სათამაშოებზე შეთანხმება, პატარა კონფლიქტების მოგვარება და ჩხუბის შემდეგ შერიგება სოციალურ უნარებს ავითარებს. ეს უნარები მომავალში ადამიანებს ურთიერთობების შექმნაში ეხმარება.
-
5. შესაძლო სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
ზოგი მკვლევარი ფიქრობს, რომ და-ძმის კარგი ურთიერთობა შეიძლება ხანგრძლივ სიცოცხლესაც უკავშირდებოდეს.
ოჯახის წევრებთან რეგულარული კონტაქტი ამცირებს სტრესს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და დადებითად მოქმედებს როგორც ფიზიკურ, ისე ემოციურ ჯანმრთელობაზე.