რატომ არის ჯანმრთელობისთვის საზიანო გვიან დაძინება?
აერთიანებული სამეფოს ექსეთერის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ადამიანებს, რომლებიც იძინებენ შუაღამისას ან უფრო გვიან, 25%-ით ეზრდებათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკი.კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა ევროპის კარდიოლოგიის საზოგადოებაში (ESC).
ექვსწლიან კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 80 ათასზე მეტმა მამაკაცმა და ქალმა. მეცნიერებმა შეაგროვეს ინფორმაცია მონაწილეთა ცხოვრების სტილისა და ძილის რეჟიმის შესახებ.
შემდეგ მიღებული მონაცემები შეადარეს მოხალისეთა ფიზიკური ჯანმრთელობის მაჩვენებლებს. დადგინდა, რომ ძილის დრო მნიშვნელოვანია გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის. იხილეთ სრულად