მიირთვით ეს 5 პროდუქტი, თუ გსურთ, რომ იდეალური ფიგურა გქონდეთ | Allnews.Ge

მიირთვით ეს 5 პროდუქტი, თუ გსურთ, რომ იდეალური ფიგურა გქონდეთ

პროდუქტები, რომლებიც ზედმეტ კალორიებთან გამკლავებასა და ცხიმის წვაში გეხმარებათ, ნამდვილად არსებობენ. გთავაზობთ, ყველაზე ეფექტურ დიეტურ მენიუს:

1. კოჭა

pro1-1638637559.jpeg

კოჭა უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს. დაგეხმარებათ გაციებისას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და, რაც მთავარია დაიკლებთ წონაში.

2. გრეიფრუტი

pro2-1638637576.jpeg

შეიცავს ნაკლებ შაქარს, მაგრამ დიდი რაოდენობით სასარგებლო კომპონენტს. შეიძლება ითქვას, ეს ყველაზე სასარგებლო და ერთადერთი ხილია, რომელიც გახდომაში რელურად გეხმარებათ.

3. ნიახური

pro3-1638637591.jpeg

საკვებში ნიახურის გამოყენებით, ბევრი კალორია იწვის. ის არეგულირებს სტრესს, ტონუსში მოჰყავხართ, შეიცავს სასარგებლო ვიტამინებს.

4. ორაგული

pro4-1638637606.jpeg

მთავარი შემცველი გახლავთ D ვიტამინი, ომეგა-3 და იოდი. გასახდომად უნდა გაითვალისწინოთ ერთი ნიუანსი. ამ შემთხვევაში შემწვარი ორაგული ვერ დაგეხმარებათ, თუმცა ორთქლზე მომზადებული ძალიან ეფექტურია.

5. ყავისფერი ბრინჯი

pro5-1638637623.jpeg

თეთრი ბრინჯისგან განსხვავებით, ყავისფერ ბრინჯში თითქმის არ არის სახამებელი, თუმცა მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით. სისხლში ქოლესტერინის დონეს ამცირებს.