იცით, რატომ არ მოქმედებს კოფეინი ყველა ადამიანზე ერთნაირად?
მიჩნეულია, რომ გენი CYP1A2, ძლიერ გავლენას ახდენს კოფეინის მიმართ ჩვენი ორგანიზმის მგრძნობელობაზე. CYP1A2 აკონტროლებს ფერმენტს, რომელიც პასუხისმგებელია მის შეკავებაზე და ორგანიზმიდან გამოდევნაზე. იმას თუ ამ გენის რომელი ვარიანტი გაქვთ, შეუძლია გავლენა მოახდინოს ორგანიზმის მიერ კოფეინის მეტაბოლიზმის სიჩქარეზე.
კოფეინის სიცოცხლის ხანგრძლივობა ორიდან რვა საათამდე. ეს ნიშნავს, რომ მეტაბოლიზმის თავისებურებიდან გამომდინარე კოფეინი ორგანიზმში მინიმუმ ორი საათი რჩება მაქსიმუმ კი რვა საათი.
ყავა და ტვინიკოფეინი იერთებს თავის ტვინში არსებულ ადენოზინს და ბლოკავს მას. ადენოზინი კი გვალენას ახდენს ძილის საჭიროებაზე. თუ ბევრ ყავას სვამთ, ორგანიზმი ქმნის მეტ ადენოზინის რეცეპტორს. იხილეთ სრულად